Abstract: . . .  para aquellos de bajo riesgo.  Una ingestin suave a moderada de alcohol puede reducir tambin la muerte sbita cardaca y puede incluso proteger de enfermedad coronaria a diabticos en los que la diabetes se declar cuando eran adultos.   Sin embargo, cantidades importantes de alcohol pueden subir la tensin arterial, iniciar latidos del corazn irregulares y daar el msculo cardaco.   Los bebedores "parranderos" tienen un riesgo significativamente ms alto de emergencia cardaca.   Se ha descubierto en el vino una serie de compuestos, la mayora de las cuales pertenece al extenso grupo de los polifenoles y, dentro de l, principalmente a los flavonoides, a los que se atribuye la mayor parte de los efectos beneficiosos del vino sobre la salud.       Tomado de: Club de corazones saludables    . . .
. . .  sistema cardiovascular.   Est demostrado que la enfermedad coronaria ataca tres ms a los fumadores que a las personas que no tienen el hbito y que el riesgo es proporcional al nmero de cigarrillos que se fuman y a los aos que se lleva hacindolo.     Al dejar de fumar:   Se mejora la respiracin y desaparece la sensacin de cansancio que siente el fumador ante el esfuerzo fsico.   Disminuye la predisposicin a toser y contraer infecciones respiratorias.   Se recupera el sentido del gusto, el olfato, mejora la piel y se frena el envejecimiento.   Se elimina una agresin que deteriora considerablemente la funcin pulmonar y se reduce la incidencia de muerte sbita o de reinfarto si ya se ha sufrido un episodio cardiovascular.   Dejar de fumar es ms beneficioso que cualquier otro tratamiento mdico o quirrgico contra la enfermedad coronaria. Pero, eso s, si est dispuesto a dejar de fumar pida ayuda.  El uso de chicles o parches de nicotina slo deben realizarse bajo control mdico.  En el caso del tabaquismo desconfe tambin de los mtodos milagrosos: pida ayuda a su especialista y asuma que es una tarea que le costar esfuerzo pero tendr un beneficio vital.     Tomado de: Club de corazones saludables   SERVICIOS DE NUTRICION                 El tabaquismo no slo perjudica a quien lo practica. Tambin a quien de forma . . .
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